जब सिर दर्द हो तो अपना सकते हैं ये 10 घरेलू नुस्खे
Domestic Tips for Headache
लगातार काम करने से या बहुत देर कम्प्यूटर के सामने बैठने से सिर दर्द की समस्या हो सकती है। यहां जानिए सामान्य सिरदर्द होने पर कौन-कौन से घरेलू उपाय किए जा सकते हैं…
खीरा
Domestic Tips for Headache – Kheera
सिर दर्द में खीरा काटकर सूंघने से और खीरे को सिर पर रगड़ने से आराम मिलता है।
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कच्चे अमरूद
Domestic Tips for Headache – Amrood
सिर दर्द में कच्चे अमरूद को पीसकर सूर्योदय से पहले सिर पर लेप लगाने से लाभ मिल सकता है।
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लौकी
Domestic Tips for Headache – Laukee
लौकी का गूदा सिर पर लगाने से भी सिर दर्द में आराम होता है।
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नींबू
Domestic Tips for Headache – Nimboo
नींबू के शरबत का सेवन करने से भी सिर दर्द में राहत मिलती है।
ध्यान रखें यदि सिर दर्द तेज हो रहा हो और लंबे समय तक बने रहता है तो जल्दी से जल्दी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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सेब
Domestic Tips for Headache – Apple
सुबह-सुबह एक सेब खाने से भी सिर दर्द की बीमारी में लाभ मिलता है।
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अदरक
Domestic Tips for Headache – Adrak
अदरक को दर्द निवारक दवा के रूप में भी उपयोग किया जाता है। यदि सिर दर्द हो रहा हो तो सूखी अदरक को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे सिर पर लगाएं। इसे लगाने पर हल्की जलन होती है, लेकिन इससे सिर दर्द में आराम मिल सकता है।
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दालचीनी
Domestic Tips for Headache – Daalcheeni
दालचीनी को पानी के साथ पीसें और सिर पर पतला-पतला लेप करें। जब लेप सूख जाए तो उसे हटाकर फिर से लेप तैयार करें और सिर लगाएं। इस प्रकार करने से भी सिर दर्द में आराम मिलता है।
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जीरा
Domestic Tips for Headache – Jeera
भोजन में छौंक लगाने के लिए जीरा तो आपके किचन में जरूर ही होता होगा। सिरदर्द की स्थिति में अगर आप जीरे को गर्म तवे पर हल्का भुन लें। फिर इसे रुमाल या मलमल के कपड़े में बांधकर सूंघते रहेंगे तो सिरदर्द में आपको आराम मिलेगा।
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लौंग
Domestic Tips for Headache – Long
लौंग एक प्राकृतिक पेनकिलर है जिसका इस्तेमाल अलग-अलग रूपों में दर्द से राहत के लिए किया जाता है। लौंग को पीसकर पेस्ट बना लें और माथे पर इसके पेस्ट को बाम की तरह लगाएं। सिरदर्द में तुरंत आराम होगा। चाहें तो लौंग के तेल से भी माथे पर मालिश कर सकते हैं।
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हर्बल चाय
Domestic Tips for Headache – Tea
वैसे तो थकान और सिरदर्द में एक कप चाय की प्याली भी बहुत आराम पहुंचाती है लेकिन अगर आपको सिर में तेज दर्द है तो हर्बल चाय बनाएं। 10 से 15 तुलसी के पत्तों, 5-6 काली मिर्च दाने और अदरक के पाउडर को मिलाकर एक एयरटाइट बर्तन में रखा करें। जब भी सिरदर्द हो गर्म पानी में आधा चम्मच इस मिश्रण को मिलाकर इसकी चाय पिएं।