Tag: Yoga

डायबिटीज़ से परेशान हैं तो जरुर करें ये 5 योगासन

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Yoga Asanas Curing Diabetes : प्राचीन काल से ही योग कई बीमारियों को ठीक करने के काम आता रहा है। आज भारत...

सूर्य नमस्कार: पूरे दिन रहें तरोताजा, बीमारियां भगाएं दूर

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सूर्य नमस्कार: नवग्रहों में विशेष ग्रह है पृथ्वी, और पृथ्वी पर जीवन का आधार है सूर्य। सभी प्राणियों तथा वनस्पतियों को ऊर्जा सूर्य से ही...

फेस योगा रखेगा आपका चेहरा जवां

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बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले चेहरे पर ही दिखाई देता है। मार्केट में मिलने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी केमिकल की वजह से हमारे...

वजन कम करने के अलावा व्यायाम के लाभ

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अक्सर लोग वजन कम करने के लिए ही व्यायाम की मदद लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं व्यायाम ना सिर्फ आपकी शारीरिक सेहत...

तनावमुक्‍त रहना है तो रोज करें वृक्षासन

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वृक्षासन यानी पेड़ के समान। यह आसन करने से मनुष्य की आकृति पेड़ के समान हो जाती है। यही कारण है कि इसे वृक्षासन...

तन और मन को शांत करता है शशांकासन

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शशांकासन तनाव है, उदर विकार है, मांसपेशियों में दिक्कत है, अत्यधिक क्रोध आता है, वगैरह-वगैरह। अगर आपको इस तरह की कोई भी दिक्कत है तो...

तीन गुना से अधिक लाभदायक है त्रिकोणासन

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त्रिकोणासन शरीर का बाह्य रूप से ही नहीं भीतरी रूप से भी ठोस होना मौजूदा जीवनशैली की जरूरत है। ऐसे में सिर्फ खानपान पर आश्रित...

ये हैं चिंताओं से निपटने के 3 तरीके

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दोस्तों अगर आप किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित हैं और इसकी वजह से किसी अन्य काम में मन नहीं लगता तो ये...

स्ट्रेस, थकान और माइग्रेन से राहत दिलाते हैं ये 4 योगासन.

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योग शरीर को स्वस्थ रखने का एक आसान तरीका है। रोज अपने दिन का थोड़ा सा समय योग को देने से हम हमेशा हेल्दी...